Manual de un monje budista para liberarse del ruido del mundo: 37 ejercicios para alcanzar la serenidad del alma
Ejercicios de Pilates: Sesiones de Pilates para Moldear tu Cuerpo
Yoga + Pilates Paso a Paso
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En este manual práctico se unen dos visiones, una oriental y otra occidental, de mantener armonía corporal y mental. A la práctica respiratoria y meditativa y al cultivo de la flexibilidad del Yoga, se aplican las técnicas de fuerza, control y precisión del Pilates en una nueva concepción del bienestar y la salud.
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