Tu Fuerza Interior

Uno de los principios fundamentales para crecer y desarrollar nuestra fuerza interior es la capacidad de mirarnos a nosotros mismos. De esa manera podemos saber qué pensamos, cómo funcionamos, en qué áreas nos va bien y en qué áreas nos va mal. Esa capacidad de mirar hacia adentro nos conduce a un gran descubrimiento: en nuestro interior tenemos recursos extraordinarios y fortalezas que tal vez ya utilizamos en alguna situación de crisis. Están allí, solo tenemos que reconocerlos para volver a hacer uso de ello. Los capítulos de este libro están dedicados a diversos recursos y fortalezas, entre otros: • Decir “sí” y “no” nos da fuerza interior para caminar con seguridad • Formar el cerebro de pareja nos da fuerza interior para tener un “nosotros” • La resiliencia nos da fuerza interior y nos permite salir fortalecidos de las crisis • Poner una medalla de oro otorga fuerza interior, todos necesitamos alguien que nos elogie • Construir intimidad me da fuerza interior porque fortaleza interna es victoria externa • Caminar el dolor acompañados nos da fuerza interior para poder sanarnos estando juntos • Identificar y atesorar las actitudes buenas de los demás nos da fuerza interior para completar nuestra madurez