Guía con enfoque práctico y científico para desarrollar hábitos mentales que maximizan el rendimiento sin comprometer el bienestar.
En este manual práctico y transformador, la psicóloga María José Ramírez, PhD, especialista en psicología deportiva y coach de deportistas de alto rendimiento, comparte su experiencia profesional y personal para ayudar a los lectores a alcanzar su máximo potencial y mantenerlo de forma sostenida en el tiempo, sin llegar al burnout.
La autora comenzó trabajando con
