Explora la nueva ciencia dela luz solar y descubre cómo el sol puede transformar tu vida. Recientemente la ciencia ha demostrado algo que nuestros antepasados ya intuían: el sol determina nuestra biología. Nuestro reloj interno, que rige desde los ciclos del sueño hasta el sistema inmunológico o la presión sanguínea, está vinculado al día y la noche. Una alteración de este ritmo, por falta de luz natural o por un exceso de iluminación en horas nocturnas, aumenta el riesgo de desarrollar graves enfermedades, incluidas dolencias cardiovasculares, diabetes tipo 2, obesidad, demencia o cáncer. Combinando la investigación más puntera con interesantes experimentos propios, Linda Geddes convierte la ciencia de la luz solar en un relato apasionante, que te invita a recuperar el contacto con el astro que nos da la vida. Todo lo que necesitas saber para restaurar tu ritmo circadiano (las oscilaciones que experimenta el organismo a diario), recuperar la salud y disfrutar de los benéficos rayos solares sin sufrir sus efectos dañinos.
Explora la nueva ciencia dela luz solar y descubre cómo el sol puede transformar tu vida. Recientemente la ciencia ha demostrado algo que nuestros antepasados ya intuían: el sol determina nuestra biología. Nuestro reloj interno, que rige desde los ciclos del sueño hasta el sistema inmunológico o la presión sanguínea, está vinculado al día y la noche. Una alteración de este ritmo, por falta de luz natural o por un exceso de iluminación en horas nocturnas, aumenta el riesgo de desarrollar graves enfermedades, incluidas dolencias cardiovasculares, diabetes tipo 2, obesidad, demencia o cáncer. Combinando la investigación más puntera con interesantes experimentos propios, Linda Geddes convierte la ciencia de la luz solar en un relato apasionante, que te invita a recuperar el contacto con el astro que nos da la vida. Todo lo que necesitas saber para restaurar tu ritmo circadiano (las oscilaciones que experimenta el organismo a diario), recuperar la salud y disfrutar de los benéficos rayos solares sin sufrir sus efectos dañinos.
$ 807,50
