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Mindfullness Eficaz

Descripción rápida

Más de 100 ejercicios fáciles y prácticos para utilizar en todo momento.Best seller en el Reino Unido.Un pequeño libro que contiene más de 100 prácticos ejercicios y consejos para controlar el estrés, recuperar la calma y ser más productivos. Este libro le ayudará a:• Relajarse y aclarar sus objetivos para dirigirse hacia ellos en forma más calmada. • Mejorar su habilidad para relacionarse con las demandas y ansiedades de otras personas.•Liberarse de pensamientos inconducentes y de patrones mentales negativos.Mejorar su percepción de la realidad y ver cómo modificarla.Si siente que la ansiedad y el estrés le están jugando una mala pasada, los consejos de este breve libro, le permitirán recuperar la calma y enfocar mejor hacia sus objetivos.

Disponibilidad: En existencias

$790,00

Detalles

Nada

Información adicional

Autor Hasson, Gill
Editorial Urano
Edición Empresa Activa
Idioma Español
Páginas 122
Tipo Rústica

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