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Guia Del Antiestres

Descripción rápida

GUÍA DEL ANTIESTRÉS. ESTA GUÍA LE OFRECERÁ UN ASESORAMIENTO PRÁCTICO PARA SUPERAR LAS PRESIONES DE LA VIDA MODERNA, MANTENERSE SANO Y GANAR VITALIDAD Y SOSIEGO. RELAJACIÓN DEL CUERPO: TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN, REDUCCIÓN DE LA TENSIÓN MUSCULAR Y MASAJE. RELAJACIÓN DE LA MENTE Y EL ESPÍRITU: MEDITACIÓN, VISUALIZACIÓN Y CONTROL MENTAL. ESTILO DE VIDA Y AMBIENTE: DIETA, EJERCICIO, TRABAJO, SUEÑO, REMEDIOS NATURALES Y HERBALISMO.
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Detalles

Nada

Información adicional

Autor Sara Rose
Editorial Parragon
Edición 2005
Idioma Español
Páginas 64
Tipo Rustica

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