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MI DIARIO DE MEDITACIÓN, UN AÑO DE ACTIVIDAD PARA CONSEGUIR LA PAZ INTERIOR

MI DIARIO DE MEDITACIÓN, UN AÑO DE ACTIVIDAD PARA CONSEGUIR LA PAZ INTERIOR
$690
Disponible.
Autor: BARRY, CATHERINE Página Autor: BARRY, CATHERINE
Editorial: SUDAMERICANA Edición: AGUILAR
ISBN: 9788403517738 Páginas: 206
Peso: 0,400 kg Tipo de Tapa: RÚSTICA

Mi diario de meditación.

Un año de actividades para conseguir la paz interiorcontiene 52 propuestas semanales para que introducir la meditación en tu día a día resulte de lo más fácil y natural. Empieza a meditar de forma sencilla y natural con estas 52 propuestas semanales con las que podrás trabajar aspectos como la tolerancia, la relación con los demás, la gestión de sentimientos negativos o la reconexión con el momento presente. Todas las propuestas están divididas en cuatro etapas: - Elpensamiento de la semana, que invita a la reflexión. - Una breveexplicación teóricadel tema semanal. - Unejercicio prácticomuy simple para aplicar la teoría. - Larecomendación de Dalai Lama, para redondear la meditación semanal. Incorporando a tu rutina estos simples ejercicios de meditación, lograrás alcanzar la paz interior, ser feliz, crecer como persona y reconectar contigo mismo para reconectar también con el mundo que te rodea.

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